칼로리 계산기
하루 권장 칼로리 섭취량을 계산합니다.
하루 권장 칼로리 섭취량을 계산합니다.
칼로리(Calorie)는 에너지의 단위로, 우리가 섭취하는 음식물이 몸에서 에너지를 내는 양을 나타냅니다. 우리 몸은 생명을 유지하고 활동하는 데 필요한 에너지를 음식물로부터 얻으며, 이 에너지가 부족하거나 과도할 경우 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
개인의 성별, 나이, 키, 몸무게, 활동 수준에 따라 하루에 필요한 칼로리 양은 달라집니다. 적절한 칼로리 섭취는 건강한 체중을 유지하고, 신체 기능을 원활하게 하며, 만성 질환의 위험을 줄이는 데 필수적입니다.